uloz diete

Przeczytaj ten temat i uloz se diete na masehttp://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76943

j/w ułóż odpowiednią dietę, składającą się z 6 pełnowartościowych posiłków.

do poprzednika, uloz swoja diete i wklej ja tu zamiast wklejac calego postu e-lite'a, poza tym sugerujesz sie dieta ulozona bynajmniej nie dla ludzi cwiczacych bez wspomagania niedozwolonego nopiotr - akurat tylko po owsiance?

Jesz bardzo mało czyli głodówka... ułóż sobie porządną diete i wtedy będzie widać efekty ;)

otoz to :) nie wiem jaka masz prace, ale uloz sobie diete i staraj sie jej pilnowac bo to podstawa ;)

Nie ma znaczenia.... Nie sugeruj sie tym, uloz normalna diete na podstawie postow podwieszonych

Ułóż jej dietę redukcyjną i odradź efedryne.

przetrenowałeś się, zrób sobie z 2 tygodnie przerwy i wróć do ćwiczeń, a w między czasie ułóż sobie diete. A 48seri na barki 39 na klatke i na inne partie to za dużo, zmień plan bo to przez niego sie przetrenowałeś.

Poczytaj je, wybierz diete, uloz i wrzuc tu a my sprawdzimy i poprawimy.

mam lepszą propozycje ułóż sobie dietę to nie będziesz potrzebował prochów

1.idzie 2.jesli bedziesz jadl wszystko chaotycznie to moze...uloz sobie diete (odwiedz dzial odzywianie) P.S. z ta kredka to glupi pomysl byl... Pozdrawiam vegas

Mamy rozumieć, że dopiero od jutra zaczynasz ćwiczyć?? Jeżeli dobrze zrozumiałem i tak jest, to ułóż porządną dietę i trening i ćwicz a na suple przyjdzie czas. I tak Ci to nic nie da jeżeli nie masz min. pół rocznego stażu.

Kaszka dla dzieci ?! Przecież to spam jakiś :/ Poczytaj trochę posty podwieszone i ułóż porządną dietę masową i nie pisz takich rzeczy.

Powoli zacznij z dieta pierwsze przeczytaj podwieszone tematy wejdz w dziennik ułóż jakas diete i daj do oceny. Powiem ci że tego neida sie nazwac jedzeniem nie wiem jak twoj organizm wyrabia

Jak mi ktoś powie, że jestem poje****, bo kulturystyka to dla mnie uzależnienie to od razu odsyłam do tego tematu . Chłopie wszystko jest dla ludzi, komputery też ale jak chcesz w życiu coś osiągnąć to zacznij żyć aktywnie. Zapisz się na siłkę, z 3 razy na tydzień idź może akurat Ci się spodoba, poznasz więcej ludzi i się wciągniesz w to. [...]

najpierw ulóz sobie diete kreatyna rano naczczo i przed treningiem w dni Nt rano i w godz treningu mass według brako w diecie

to ułóz odpowiednia diete redukcyjna przede wszystkim, dodaj aeroby, jak z tym w/w wyglada u Ciebie?

zamiast brac sie za suple powinienes zaczac od innych dzialow. szlak czerwony (trudny) na koniec DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-22 20:10:20

Byc może przekierowali cie tu bo nie masz diety, pamietaj bez niej nawet najlepsze odżywki ci nie pomogą, więc jezeli naprawde nie odżywiasz sie prawidłowo poczytaj zbiór linków działu odżywianie i ułóż sobie diete później ją wklej a my doradzimy.

n dietke to jest dzial ODZYWIANIE... tam Ci napewno pomoga... Imo uloz sobie diete a pozniej jakimis suplami sie wspomagaj i dopiero za ok 2-3 lata wroc tutaj po rozpiske z cyklu... zdrowia Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-24 14:03:40